Pallamano esercizio: lancio e tiro

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , lancio , 1-5 metri

Lancio e tiro

  • Ci sono due squadre su un campo da pallavolo con una piccola porta sul lato posteriore del campo.
  • C'è 1 giocatore per ogni lato e gli altri giocatori stanno ai lati del campo.
  • 1 giocatore lancia la palla verso la porta avversaria, il giocatore che lancia esce dal campo e un altro giocatore della squadra entra.
  • Il portiere prende la palla, la tira in porta ed esce.
  • Si continua così per tutto il tempo.
  • Se si segna, la squadra ottiene un punto.
  • Con un tiro in salto, non si può atterrare oltre la linea di metà campo.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19