Pallamano esercizio: lavoro con i piedi corso sprint

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Lavoro con i piedi corso sprint

  • 2 giocatori iniziano contemporaneamente
  • avanti veloce fino alla prima pedina (a sinistra) e indietro all'indietro
  • verso l'altra pedina a destra e all'indietro
  • verso il pedone centrale e all'indietro all'indietro
  • sprint verso l'altro lato
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Caratteristiche dell'esercizio

2
26
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores