Pallamano esercizio: matbal

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Matbal

  • 2 squadre, cercano di spingere la palla sul tappeto (sul lato corto del campo)
  • dopo un punto, l'avversario effettua il lancio iniziale sul tappeto
  • i difensori non possono salire sul tappeto
  • Varianti:
    • la palla supera per prima la linea di fondo prima di poter segnare il punto
    • la linea laterale è fuori (palla per l'avversario)
    • non ribaltare
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13