Pallamano esercizio: mirare al tessuto per i pallini

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Mirare al tessuto per i pallini

Tutti i bambini hanno una palla
  • Ci sono 3 tappeti in fila
  • Una porta con un panno per il tiro davanti ad essa
  • Un piede dopo l'altro su ogni tappetino (ritmo di 3 passaggi)
  • Poi tirare in porta.
esercizio di pallamano-Mikken-op-schotdoek.webp 6,95 KBPunti di attenzione:
  • I destri mettono la gamba sinistra davanti quando lanciano, i mancini mettono la gamba destra davanti quando lanciano.
  • Tenere il braccio alto, il gomito almeno quanto la spalla.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13