Pallamano esercizio: nozioni di base: lancio e presa della palla

Semplicemente, lanciare la palla e riprenderla. In diverse varianti:- Girare a 360 gradi.- Colpire una o più volte prima di prendere.- Sedersi e prendere.- Rimbalzare e prendere.- Prendere con una mano.- Lanciare all'indietro.