Pallamano esercizio: palla a tunnel (salto) - staffetta

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Palla a tunnel (salto) - staffetta

Staffetta
  • 2 gruppi si schierano uno accanto all'altro
  • Il punto di partenza e il punto di arrivo sono contrassegnati da una pedina.
  • Il giocatore di testa fa rotolare la palla all'indietro tra tutte le gambe
  • Tutti i giocatori in cui la palla è passata si sdraiano il più velocemente possibile.
  • Il giocatore più arretrato salta i giocatori davanti, si collega e fa rotolare di nuovo la palla all'indietro.
  • Importante: ogni giocatore che ha saltato si rialza.
Vince il primo gruppo che supera la "linea".
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
16
Materiali necessari:
2
4
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9