Pallamano esercizio: palla a tweet

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla , condizione

Palla a tweet

  • 2 giocatori, agli angoli di mezzo campo, fanno cerchio intorno a loro con le pedine.
  • Non devono entrare.
  • Non possono ribaltarsi (rimbalzare). 2 squadre.
  • Segnano un punto lanciando la palla nel tee e un altro giocatore della squadra la prende.
  • Le squadre possono segnare in entrambi i tee. Difesa a uomo.
  • Far formare due squadre e poi 1 delle 2 canotte e poi possono difendersi a vicenda.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
30
Materiali necessari:
1
10
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores