Pallamano esercizio: palla da caccia

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla , riscaldamento , condizione

Palla da caccia

  • Tutti i giocatori si trovano in posizioni fisse, eventualmente indicate da cerchi, distribuite sul campo di gioco.
  • Non possono quindi muoversi. Un giocatore viene ora inseguito.
  • Lanciando bene, questa persona deve essere lanciata via.
  • Se il corridore viene colpito, il lanciatore diventa corridore e il corridore diventa lanciatore.
variazioni- più corridori- più palle
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
11
3
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9