Pallamano esercizio: palla da cacciatore

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Palla da cacciatore

  • 2 a 3 cacciatori che lanciano via i giocatori con una palla morbida
    • Rapporto: 1 a 5.
  • La testa è sacra e non deve essere toccata e si gioca secondo le regole della pallamano.
  • Chi viene espulso si siede in panchina.
  • I 2 o 3 giocatori che vengono espulsi per primi diventano cacciatori nella partita successiva.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
15
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores