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Pallamano esercizio: palla medica
Adatto alle seguenti tecniche:
controllo della palla
Palla medica
Mettere al centro una palla medica.
A pochi metri di distanza, due giocatori si trovano uno di fronte all'altro.
Cercate di colpire la palla medica con la vostra pallamano in modo che rotoli oltre la linea.
Vince chi riesce a far passare per primo la palla medica oltre la linea.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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