Pallamano esercizio: palla medica per più giocatori

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Palla medica per più giocatori

  • Mettere 2 palle mediche al centro.
  • A qualche metro di distanza, 4 o 5 giocatori si affrontano.
  • Cercare di colpire la palla medica con la pallamano in modo che rotoli oltre la linea.
  • Vince chi riesce a far passare per primo la palla medica oltre la linea.
  • Si inizia con 4 palline, ogni squadra ne riceve 2.
  • In seguito si possono aggiungere uno o più palloni.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores