Pallamano esercizio: parcourt

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Parcourt

  • Scaletta, sprint dopo di essa verso la corsia laterale
  • Scivolare lateralmente verso le pedine
  • Sprint tra le linee laterali, all'esterno del campo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
30
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores