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Esercizi
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Pallamano esercizio: partita a eliminazione diretta
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
controllo della palla
Partita a eliminazione diretta
2 squadre
1 tiro - 12 metri di distanza, dribbling fino alla linea e tiro
1 mantenimento - dopo ogni tiro un altro
Quale squadra segna più gol?
ripetere 3 volte
Attenzione al palleggio
Prestare attenzione alla tecnica di tiro
Attenzione ai movimenti, alla postura e alla concentrazione del portiere
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palla
5
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9