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Esercizi
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Pallamano esercizio: passa nel vuoto
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
Passa nel vuoto
Il passaggio può essere effettuato a un CS, MO, RO o RH in partenza. La palla viene giocata nello spazio in cui non è ancora presente alcun giocatore.
Il giocatore in partenza deve prendere la palla in corsa.
Pertanto, il passaggio non deve essere troppo forte ed è meglio se viene giocato con un rimbalzo (passaggio dal basso).
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
13
Numero massimo di giocatori
13
Materiali necessari:
Nastri
6
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19