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Esercizi
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Pallamano esercizio: passaggio a cs dopo la pressione della fila di montaggio
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
Passaggio a CS dopo la pressione della fila di montaggio
MO gioca un passaggio verso LO in posizione di partenza
LO mette pressione all'esterno e gioca un passaggio a MO, LO torna in posizione di partenza
MO mette pressione all'esterno e gioca un passaggio a LO in partenza, CS fa un fuoco di fila su MA-r
LO esegue un passaggio a CS
CS arrotonda
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
13
Numero massimo di giocatori
13
Materiali necessari:
Nastri
6
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores