Pallamano esercizio: passaggio/difesa

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Passaggio/difesa

  • Formare dei quartetti, in cui 2 attaccanti e 2 difensori
  • Posizionare un tappeto che i 2 difensori devono difendere.
  • I 2 attaccanti hanno una palla che devono spingere sul tappeto.
  • Attenzione agli attaccanti: fare diversi passaggi e giocare a ritmo
  • Attenzione ai difensori: difendere frontalmente, non aggrapparsi, 1 gamba davanti e 1 gamba dietro
  • Possibile estensione: 4 difensori, 4 attaccanti

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Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13