Pallamano esercizio: passare dall'attacco alla difesa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , 1-5 metri

Passare dall'attacco alla difesa

  • formare 2 squadre di 3 giocatori
  • 1 squadra difende l'altra attacca
  • 2 portieri per parte / ma si può giocare anche su 1 metà campo
  • la squadra rossa (ad es.) attacca / cerca di segnare un gol o di mettere la palla nei 6 metri / se ci vuole troppo tempo, l'allenatore fischia
  • poi avviene il cambio: la squadra rossa diventa subito difensore e la squadra blu (ad es.) attacca per tutto il campo
  • 100% attacco e difesa

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
3
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores