Pallamano esercizio: passerelle

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , lancio , 1-5 metri

Passerelle

  • Dividere i giocatori nelle tre posizioni di costruzione.
  • La palla parte dal centro.
  • La formazione di sinistra entra in campo, riceve la palla e gioca alla formazione di destra, che entra anch'essa in campo.
  • Poi parte il centro e riceve la palla dalla formazione di destra.
  • Poi si riparte.
  • I giocatori assumono la posizione della persona a cui hanno passato la palla.

  • L'espansione a sinistra parte e riceve la palla dal centro.
  • Gioca verso la formazione di destra, che arriva alle spalle.
  • L'ala destra passa al centro, che nel frattempo ha assunto la posizione dell'ala sinistra.
  • Il centro gira in porta.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores