Pallamano esercizio: pausa esecuzione di 3 numeri

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , condizione

Pausa esecuzione di 3 numeri

  • Una palla ogni tre.
  • Distribuire in tutta la larghezza della sala.
  • Il giocatore centrale porta la palla ad alto ritmo e la gioca.
  • Quello che si trova sulla linea dei 9 metri arrotonda.
  • Variante:
  • Effettuare un cambio dalla linea di metà campo.
  • Il centravanti passa davanti alla formazione di destra e gioca al largo.
  • L'ala sinistra parte davanti all'ala destra e gira.
  • Può essere utilizzato da entrambi i lati.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
16
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores