Pallamano esercizio: piazza ceca

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla , lancio

Piazza ceca

I giocatori formano un quadrato e si assicurano che due angoli siano occupati due volte.BASE:La palla viene giocata in senso orario. I giocatori seguono la palla. Il ricevitore parte leggermente all'interno.

  • Gioco in uscita dalla corsa
  • Gioco con tiro in salto
  • Esercitazioni su segnale

VARIANTE 1:La palla viene giocata in senso orario. I giocatori girano in senso antiorario. Il ricevitore parte leggermente all'interno.

  • Gioco in uscita dalla corsa
  • Gioco con tiro in salto
  • Esercitazioni su segnale

VARIANTE 2:La palla viene giocata in senso orario. I giocatori incrociano in diagonale. Il ricevitore parte leggermente all'interno.

  • Gioco in uscita dalla corsa
  • Gioco con tiro in salto
  • Esercitazioni di rotazione al segnale

Caratteristiche dell'esercizio

6
16
Materiali necessari:
8
2
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores