Pallamano esercizio: piedi veloci

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Piedi veloci

2 squadre, 1 pallone e 1 palla da tennis
  • Lanciare la palla da tennis alla propria sinistra a 2 metri di distanza
  • Ricevere la palla dal giocatore 2 e lanciarla indietro
  • Prendere la palla da tennis a sinistra prima del 2° rimbalzo
  • Lanciare la palla da tennis alla propria destra a 2 metri di distanza
  • Ricevere la palla dal giocatore 2 e rilanciarla
  • Prendere la palla da tennis a destra per il 2° rimbalzo
  • ecc.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores