Pallamano esercizio: portiere che interviene con un gioco di gambe

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Portiere che interviene con un gioco di gambe

Ogni giocatore possiede un proprio pallone. Il primo lancio avviene normalmente.

  • Tre pedine per ogni formazione in linea.
  • Due volte intorno alla pedina, poi lancio in porta.
  • Terminare con un lancio allungato.

Nota: braccio alto, gamba buona davanti, puntamento della palla, azione del tronco.

Obiettivo: gioco di gambe e lancio.

Caratteristiche dell'esercizio

8
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15