Pallamano esercizio: portiere che interviene con un gioco di gambe

Adatto alle seguenti tecniche: lancio

Portiere che interviene con un gioco di gambe

Il guardiano lancia in modo normale, quindi:

  • Dividersi in due gruppi, dietro i pedoni.
  • Intorno al pedone, due volte.
  • Poi tirare in porta con un lancio lungo.

Comando: prima basso dritto, poi alto dritto, ecc.

Prestare attenzione a: braccio alto, palla puntata, piede davanti, azione del busto.

Caratteristiche dell'esercizio

8
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15