Pallamano esercizio: portiere, mezza altezza (secco)

Adatto alle seguenti tecniche: 1-5 metri

Portiere, mezza altezza (secco)

  • Un portiere si trova accanto alla scala di corsa,
  • Una gamba entra ed esce ogni volta, prima per metà, poi per intero.
  • Il portiere entra in una casella con una gamba e poi calcia fuori,
  • Assicurarsi che i portieri mantengano la parte superiore del corpo dritta. Anche se questo significa che la gamba si abbassa leggermente.
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Caratteristiche dell'esercizio

1
6
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19