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Pallamano esercizio: portiere vs giocatori
Adatto alle seguenti tecniche:
lancio
Portiere vs giocatori
Tiro da ogni posizione, 2 giri. Quindi 12 volte senza cerchio.
Il portiere ha vinto se ferma 6 o più palloni.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
7
Numero massimo di giocatori
25
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores