Pallamano esercizio: pratica di feint

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Pratica di Feint

Questo esercizio si concentra sull'apprendimento della finta attraverso 2 esercitazioni.Esercitazione forma 1:
  • I giocatori iniziano sul LO senza palla, di fronte a un difensore diretto.
  • A sinistra e a destra del difensore ci sono due punti di gioco con palla.
  • Il giocatore A inizia a correre, fa una finta a sinistra e riceve la palla dal punto destro (o viceversa) e arrotonda
Modulo 2:
  • Il giocatore A corre verso il RO per prendere la palla dall'area di rigore.
  • Il giocatore A supera 3 ostacoli medi e atterra a passo 0, di fronte a un palo (difensore) fermo a 10 metri.
  • Dopo aver superato con una finta il palo, il giocatore A tira dalla distanza di fronte a un blocco difensivo
Tutti i giocatori girano in questo modo;
  • Se si è stati bloccati, si tira la palla fuori dalla porta e si diventa il punto di gioco nell'esercizio 1
  • Se si è il punto di gioco nell'esercizio 1, si diventa il giocatore titolare nell'esercizio 1
  • Se si è un giocatore titolare e si è fatto l'esercizio 1 e 2, si diventa il blocco nell'esercizio 2.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

10
10
Materiali necessari:
4
2
Adatto ai seguenti livelli:
U18
U19