Pallamano esercizio: pressione e rifinitura

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Pressione e rifinitura

  • Tutti i giocatori si dividono nelle posizioni di corner e build-up.
  • Ci sono 2 difensori, 1x LO e 1x RO. Difendono passivamente all'inizio e attivamente in seguito.
  • Il costruttore di sinistra:
    • Gioca la palla all'angolo.
    • Parte e si fa giocare indietro.
    • Gioca al centro in velocità.
    • Corre in diagonale verso la linea laterale.
    • Riparte e supera il difensore con un passaggio.
    • Lo stesso avviene a destra.
  • Il sinistro si costruisce:
    • Gioca all'angolo.
    • Recupera il pallone e lo passa al centro.
    • Il centro parte come il costruttore.
    • Il corner parte e riceve la palla (con o senza rimbalzo).
    • Il difensore difende passivamente.
    • L'angolo cerca di passare.
    • Lo stesso dall'altra parte.
  • Il costruttore di sinistra:
    • Gioca la palla al centro.
    • Recupera la palla e la gioca all'angolo.
    • L'angolo inizia a fare pressione e lo stesso fa il costruttore.
    • Il centro conclude con un tiro in salto o un passaggio.
    • Il difensore è subito attivo. Se la palla passa da LO, il difensore LO è attivo e viceversa.

Caratteristiche dell'esercizio

6
24
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores