Pallamano esercizio: pressione e rifinitura

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Pressione e rifinitura

Tutti i giocatori si dividono nelle posizioni di corner e build-up.
Ci sono 2 difensori, 1x LO e 1x RO. Difendono passivamente all'inizio e attivamente in seguito.
Il costruttore di sinistra:
- Gioca la palla all'angolo.
- Parte e si fa giocare indietro.
- Gioca al centro in velocità.
- Corre in diagonale verso la linea laterale.
- Riparte e supera il difensore con un passaggio.
- Lo stesso avviene a destra.
Il sinistro si costruisce:
- Gioca all'angolo.
- Recupera il pallone e lo passa al centro.
- Il centro parte come il costruttore.
- Il corner parte e riceve la palla (con o senza rimbalzo).
- Il difensore difende passivamente.
- L'angolo cerca di passare.
- Lo stesso dall'altra parte.
Il costruttore di sinistra:
- Gioca la palla al centro.
- Recupera la palla e la gioca all'angolo.
- L'angolo inizia a fare pressione e lo stesso fa il costruttore.
- Il centro conclude con un tiro in salto o un passaggio.
- Il difensore è subito attivo. Se la palla passa da LO, il difensore LO è attivo e viceversa.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

Numero minimo di giocatori

6

Numero massimo di giocatori

24

Materiali necessari:

Palla

2

Adatto ai seguenti livelli:

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

seniores