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Esercizi
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Pallamano esercizio: pressione per il tiro dall'angolo
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
Pressione per il tiro dall'angolo
MO fa pressione tra MA-r e UR e gioca il passaggio a LO in partenza
LO mette pressione tra UR e HR, LH parte dietro HR, LO gioca un passaggio verso LH in partenza
LH arrotonda
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
13
Numero massimo di giocatori
13
Materiali necessari:
Nastri
6
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores