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Pallamano esercizio: pressurizzazione con raffica di cs
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Pressurizzazione con raffica di CS
La palla parte da RH.
RH fa pressione tra 2 difensori e passa a RO.
RO fa pressione tra 2 difensori e passa a MO.
MO fa pressione tra 2 difensori.
CS fa una barriera sul difensore offensivo di LO.
LO aggira la barriera e arrotonda.
Nota!!!
la pressione è molto importante in questo esercizio, quindi MA non rientra in tempo per coprire.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
9
Numero massimo di giocatori
18
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15