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Esercizi
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Pallamano esercizio: puntare e segnare punti
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
controllo della palla
,
lancio
Puntare e segnare punti
Mettete una porta o un tappetino davanti ad essa.
Creare degli scomparti con del nastro adesivo o con altri mezzi.
Assegnare alle caselle divise dei punti, ogni giocatore può lanciare 3 volte.
Tenere traccia dei punti e sommarli.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19