Pallamano esercizio: puntare; pedine dalla panchina

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla , lancio

Puntare; pedine dalla panchina

  • Una panchina su cui sono posizionati i bersagli di puntamento
  • 8 pedine sulla panchina come obiettivi di mira
  • 8 palloni morbidi (formato pallamano)
  • 2 linee di fondo a 4 metri dalle porte di mira
  • Delimitazione ai lati in modo che i palloni non rotolino lontano.
pallamano-esercizio-target-pione-dalla-panchina.webp 12,4 KBCompito:
  • Cercare di lanciare le pedine dalla panchina il più possibile.
Regole:
  • Entrambe le squadre si posizionano dietro la linea di fondo
  • Rimanere dietro la linea quando si lancia la palla
  • Non correre dietro alla propria palla, ma aspettare che ne arrivi un'altra.
  • Se la palla rimane nell'area di gioco dal proprio lato, è possibile recuperarla.
  • Quando tutte le pedine sono fuori dalla panchina, il gioco termina.
  • Quale squadra ha lanciato più pedine?
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15