Pallamano esercizio: radunare i costruttori

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Radunare i costruttori

  • 1 difensore sul cerchio
  • Costruttori a sinistra e a destra tra le pedine. Tra le altre pedine c'è anche 1 giocatore che diventa difensore.
  • Il costruttore gioca la palla al difensore, recupera la palla e va a sinistra - altro lato a destra - in velocità e arrotonda con un tiro in salto.
  • I difensori cercano di bloccare.
  • Una volta effettuato il tiro, il giocatore diventa difensore.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
20
Materiali necessari:
8
2
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores