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Esercizi
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Registro
Pallamano esercizio: relay over/under
Adatto alle seguenti tecniche:
condizione
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condizione
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condizione
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condizione
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condizione
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condizione
,
giochi
Relay over/under
2 gruppi in fila.
Il giocatore dietro striscia sotto il prossimo, salta sopra il successivo, striscia di nuovo sotto, ecc.
Davanti: lancia di nuovo all'ultimo e ricomincia.
Chi attraversa la linea per primo.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palla
2
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9