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Esercizi
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Pallamano esercizio: relè di palleggio f2
Adatto alle seguenti tecniche:
controllo della palla
Relè di palleggio F2
2 gruppi si schierano dietro un pilone
Tutti hanno una palla
Uno alla volta Dribbling in uscita, 3 passaggi a rimbalzo
Oppure:
Dribbling-slalom intorno ai piloni
Lancio dietro i piloni su un tchouk,
Dribbling-slalom indietro
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Palla
9
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11