Pallamano
Accesso
Registro
pallamano
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallamano esercizio: rimessa in gioco del portiere (piccolo gruppo)
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Rimessa in gioco del portiere (piccolo gruppo)
Portiere in porta
I giocatori si posizionano su ogni posizione sulla linea dei 9 metri
A turno tirano in porta (mani / alto / basso)
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U20
U21
U22
seniores