Pallamano
Accesso
Registro
pallamano
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallamano esercizio: ripresa 2.0
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
1-5 metri
Ripresa 2.0
Due o tre persone sulla sinistra costruiscono (può ovviamente essere un'altra posizione) e devono tirare.
Il resto dei giocatori raccoglie i palloni e un giocatore gioca sempre i palloni.
Tirare in successione dalla formazione di sinistra.
Il giocatore che segna per primo dieci punti ha vinto.
Dopo aver tirato, si deve camminare all'indietro verso la propria posizione.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17