Pallamano esercizio: riprese a distanza

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Riprese a distanza

  • 1 giocatore per angolo senza palla come punto di gioco
  • 1 giocatore del cerchio senza palla come punto di riferimento
  • Distribuire il resto dei giocatori con palla sulle posizioni di costruzione
  • Il portatore di palla gioca in movimento fino al punto di gioco, corre, recupera la palla e tira in porta da fuori i 9 metri.
  • Tirare inizialmente da una corsa o da un tiro lungo, poi con un tiro in salto
  • Per l'arrotondamento, si possono posizionare dei piloni agli angoli della porta.
  • Per la mira alta, la porta può essere immaginariamente divisa in 4 aree, con la mira nelle prime due aree.
  • Lasciare che i giocatori tirino molto e poi dare consigli 1 contro 1 per migliorare.
  • L'obiettivo è provare molto
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Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15