Pallamano esercizio: riproduzione ed esecuzione

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla , lancio

Riproduzione ed esecuzione

B1 gioca i giocatori e corre dietro e indietro per iniziare.

Varianti di gioco:

  • Lancio lungo
  • Lancio in salto
  • Con rimbalzo
  • Lancio con rimbalzo
  • A due mani
  • A sinistra
  • A destra
  • Rotolamento

Presa:

  • 2 mani
  • 1 mano
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
21
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores