Pallamano esercizio: riscaldamento - calcio / pallamano

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , 1-5 metri

Riscaldamento - Calcio / Pallamano

  • su tutto il campo
  • con un gran numero di giocatori
  • fare 2 squadre
  • calcio con palla leggera
  • pallamano con variazioni
    • segnare solo con "colpo di testa
    • segnare solo stendendosi dietro la linea
    • segnare un giocatore lancia la palla l'altro deve tirare in porta con il piede
  • variazioni
    • altra palla, ad esempio palla da tennis, palla leggera ....

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
1
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores