Pallamano esercizio: riscaldamento - staffetta

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento - staffetta

  • Dividere il gruppo in 4 gruppi.
  • Prendete un mazzo di carte da gioco e mettetele in campo capovolte.
  • A ogni gruppo viene assegnato un tipo di carta (picche-trifoglio-ruxelles o cuori).
  • Il gruppo forma una linea in corrispondenza del proprio pilone.
  • Chi è davanti cerca una carta. Trovata > la riporta al proprio gruppo. Sbagliata > la lascia e torna al gruppo. A turno, raccolgono le carte.
  • Chi trova per primo tutte le carte è il vincitore.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores