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Esercizi
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Pallamano esercizio: rotondo
Adatto alle seguenti tecniche:
1-5 metri
Rotondo
Tutti i giocatori hanno la palla e la passano contemporaneamente al giocatore alla sua destra.
Alternare a sinistra.
Variare facendo giocare ai giocatori 1, 3 e 5 la palla con il rimbalzo.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15