Pallamano esercizio: rulli a sfera

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , controllo della palla , lancio

I giocatori fanno rotolare la palla
- Seguono la palla
- Raccogliere la palla e continuare a palleggiare
I giocatori fanno rotolare la palla
- Seguono il pallone
- Correre intorno alla palla
- Mantenendosi sullo stesso lato
- Poi riprendono la palla e continuano a palleggiare
A coppie
- L'allenatore si posiziona tra le coppie
- Lancia la palla
- I giocatori corrono dietro alla palla
- Il giocatore che per primo ha la palla diventa attaccante, l'altro difensore
- Se l'attaccante riesce ancora a tirare in porta

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Palla

U10

U11

U12

U13