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Esercizi
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Registro
Pallamano esercizio: scambio con blocchi / appuntamento con il portiere
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
controllo della palla
,
1-5 metri
Scambio con blocchi / appuntamento con il portiere
LO/MO/RO occupano
MO ha le palle
2 passano dal MO con LO/RO
2 scambiano a destra e a sinistra / escono a metà campo e non al centro
2 giocatori bloccano RO/LO in difesa
Fare accordi con i portieri
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15