Pallamano esercizio: scivolamento difensivo e fase 1

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , condizione

Scivolamento difensivo e fase 1

  • Il giocatore inizia a scivolare nell'angolo
  • Ad ogni pedina il giocatore esce
  • Il giocatore torna indietro subito dopo essere uscito e continua a scivolare.
  • Il giocatore scivola fino al pedone nell'angolo e inizia a rompere.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
7
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores