Pallamano
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Esercizi
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Registro
Pallamano esercizio: sfondamento con sbarramento e passaggio
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
,
controllo della palla
,
lancio
Sfondamento con sbarramento e passaggio
Il giocatore di sinistra dal muro gioca un passaggio a MO, tutti i giocatori dal muro retrocedono e fanno una barriera sul difensore corrispondente.
MO gioca un passaggio a LH in partenza
LH fa pressione a destra dell'HR e gioca un passaggio verso il MO in partenza.
MO arrotonda
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
13
Numero massimo di giocatori
13
Materiali necessari:
Nastri
6
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19