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Pallamano esercizio: sostituire l'accumulo sinistro/destro con l'accumulo centrale
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Sostituire l'accumulo sinistro/destro con l'accumulo centrale
La costruzione a sinistra o a destra gioca al centro.
Quest'ultimo inizia un dribbling verso un lato.
Il costruttore L/R corre dietro.
Il costruttore L/R riceve la palla.
Il costruttore L/R effettua un giro di campo.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13