Pallamano esercizio: sovrapposizione con il "braccio aperto

Adatto alle seguenti tecniche: lancio

Sovrapposizione con il "braccio aperto

  • Dividere il gruppo in coppie con 1 palla.
  • Tra i giocatori c'è uno spazio di circa 4 metri.
Attività 1:
  • Giocatore con 'braccio aperto' a 90 gradi, mira al mento del compagno sul lato opposto. Posizionare i giocatori blu sul disegno.
Compito 2:
  • Come il compito 1 + 1 metro in più tra i giocatori. Il giocatore si muove in avanti durante il lancio. Posizione dei giocatori rossi sul disegno.
Compito 3:
  • Come il compito 2 + 1 metro in più tra i giocatori. Il braccio di lancio rimane in posizione uguale anche se la palla non c'è. Posizione dei giocatori bianchi sul diagramma.

Caratteristiche dell'esercizio

2
8
Materiali necessari:
24
4
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15