Pallamano esercizio: sovrapposizione in piazza

Adatto alle seguenti tecniche: lancio , riscaldamento , condizione

Sovrapposizione in piazza

  • Almeno 1 giocatore si trova in ogni pedina.
  • Il rosso ha 1 palla.
  • Il rosso lancia al blu e cammina verso la pedina del blu.
  • Il blu lancia al bianco e corre verso la pedina del bianco e così via.
Varianti:
  • Rincorsa della palla.
  • Far correre la palla in senso orario e i giocatori in senso antiorario.
  • Incrocio in diagonale.
  • 2 palle.
  • Con un rimbalzo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
8
Materiali necessari:
1
4
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13