Pallamano esercizio: sprint 200 metri

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Sprint 200 metri

  • L'esercizio consiste in 5 sprint su una lunghezza di 200 metri.
  • L'obiettivo è di essere più veloci di 2 secondi rispetto allo sprint precedente ad ogni sprint successivo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
30
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores