Pallamano esercizio: sprint 50 metri

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Sprint 50 metri

  • L'esercizio consiste in 5 sprint su una lunghezza di 50 metri.
  • L'obiettivo è essere più veloci di 1 secondo rispetto allo sprint precedente ad ogni sprint successivo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores